В Москве продолжатся еженедельные занятия тибетской йогой

В московском Дхарма центре возобновятся очные занятия тибетской йогой. Занятия будут проходить по воскресеньям в 14:30 (мск). Ближайшая встреча состоится в воскресенье 13 сентября.

Практика основана на живой традиции монастыря Лавран и включает элементы индийских и китайских систем. Раннее сообщалось, что программа представляет собой сбалансированный комплекс, включающий упражнения на гибкость и растяжку, способствующие улучшению работы внутренних органов, специальные дыхательные техники, направленные на нормализацию обменных процессов и управление энергией, а также приемы визуализации и концентрации внимания, превращающие физические упражнения во внутреннюю практику.Основной целью занятий является развитие осознанности и присутствия в каждом движении.

Занятия проводит Олег Тетерин, получивший передачу традиции от ламы Таши Гьяцо, держателя линии монастыря Лабранг в 2005 году. Стаж личной практики – 20 лет.

Подробнее об участии в Телеграм-канале организаторов и на сайте Дхарма центра.