Новая книга. Лама Сопа Ринпоче. Сила медитации
Автор: Лама Сопа Ринпоче
Перевод: Майя Малыгина
Издательство: Ганден Тендар Линг
Год издания: 2026
ISBN: 978-5-6056017-1-5
Количество страниц 342
Год издания 2026
Твердый переплет
Перевод с английского
Печатная книга
Формат 14,5 x 21 см
Тираж 500 экз.
Вес 549 г
Новая книга «Сила медитации» Ламы Сопы Ринпоче доступна для приобретения. В этой книге Ринпоче дает ясные объяснения и наставления о практике медитации. Начиная с предварительных действий, например с выбора подходящего места и развития правильной мотивации, вплоть до всех тонкостей положения тела и способов сосредоточения ума, Ринпоче дает пошаговое руководство, служащее как отправной точкой для тех, кто только приступает к медитации, так и новым подходом к приемам, знакомым более опытным практикующим.
В своем прямолинейном стиле Ринпоче емко объясняет различные виды медитации, такие как шаматха (пребывание в безмятежности) и випашьяна (высшее проникновение в реальность), обрисовывая характерные для них особые технические приемы и способы применения.
Наконец, Ринпоче дает советы, как ясность ума, обретенную в медитации, поднявшись с подушки, практикующий может привнести в повседневную жизнь, наполняя смыслом каждое ее мгновение.
Скачать ознакомительный отрывок
Приобрести книгу по льготной цене можно на сайте буддийского центра «Ганден Тендар Линг», а также онлайн-магазинах буддийских книг таких как Dharma.ru и Нартанг.
Издательство центра — это полностью некоммерческий проект, единственная цель которого — сохранение и распространение махаянской традиции, поэтому книги можно приобрести по себестоимости или получить бесплатно. Все собранные средства идут исключительно на издание новых книг.
За последние годы центром «Ганден Тендар Линг» были изданы русскоязычные версии книг Ламы Сопы Ринпоче «Золотое солнце, исполняющее желания», «Сердце пути», «Счастливая смерть, удачное перерождение», «Практика Будды Медицины: наставления в затворничестве», «Учения кадам», «Советы ученику: практика на всю жизнь», «Освобождение из внутренней тюрьмы», «Учения по практике Ваджрасаттвы в затворничестве», «Сила мантры». Ознакомиться с этими и другими книгами можно на сайте буддийского центра.
Медитация в первую очередь связана с заботой об уме. Хотя наши тело и ум тесно связаны и взаимозависимы, это два совершенно разных явления. Наше тело – то, что мы можем увидеть своими глазами, материальная вещь, но ум – нечто другое. Если мы прибегаем к медитации чисто в мирских интересах, в угоду нашему телу, мы впустую тратим его потенциал. Это всё равно что принять аспирин от головной боли: боль, может, и пройдёт, но мы не вылечимся, потому что не приняли во внимание истинную причину боли. Мы не должны растрачивать силу медитации на такие мелочи. У медитации должна быть более возвышенная и значимая цель.
Поскольку мы родились людьми, у каждого из нас есть потенциальная способность прожить жизнь со смыслом. Но для того чтобы полностью воспользоваться этим потенциалом, сначала нам нужно его раскрыть, полностью посвятив себя духовному пути. Одна из первых и самых важных тем постепенного пути к просветлению – ламрима, где в рамках тибетского буддизма объясняется весь буддийский путь, – это совершенное человеческое перерождение, наша нынешняя жизнь, редкая и особенная. Правильно используя своё человеческое рождение и обуздывая свой ум, мы можем полностью искоренить всё наше страдание. И способны даже на большее.
В этом и состоит истинная цель медитации. У неё есть сила дать нам освобождение, избавление от всех страданий, но, помимо этого, она может привести нас к полному просветлению, что позволит нам добиться не только собственных целей, но и целей других. Это должно быть единственной причиной нашего освоения медитации. Великие йогины и созерцатели прошлых времён практиковали Дхарму только ради этого. Так же и мы, когда медитируем – а в учениях Будды существуют сотни разнообразных медитаций, на любой вкус, в зависимости от уровня нашего сознания, – должны делать это точно с такой же мотивацией. Нас заставляет медитировать не некая внешняя сила, не другие люди и не Бог. Скорее, так же, как мы ответственны за наши собственные страдания, за наше счастье тоже в ответе только мы сами. Всё целиком зависит от нас.
–Лама Сопа Ринпоче
Из предисловия издателя
«В этой книге Ринпоче объясняет, как ежедневно проводить всю необходимую подготовку, а также что нам нужно сделать перед уходом в затворничество. Он показывает нам, как развить шаматху и как медитировать на темы ламрима. И поскольку большую часть своей жизни мы не проводим на подушке, он объясняет, что нам делать «между сессиями», когда мы можем превращать наши будничные дела в медитацию.
Эта книга – далеко не брошюра. Если мы хотим, чтобы медитация стала всей нашей жизнью, а не простым хобби, нам предстоит многое освоить. Но если мы по-настоящему поймём всю важность преобразования нашего ума, у нас хватит энергии на борьбу с недостатками и на развитие нашей практики созерцания. В связи с этим Ринпоче упоминает о трёх насущных для нас качествах: дальновидности, решимости и спокойствии. Нам нужно смотреть далеко вперёд, руководствуясь во всех делах желанием достичь просветления, у нас должна быть сильная решимость во что бы то ни стало добиться успеха. Помимо этих двух достоинств, нам нужно не сжиматься внутри, а, скорее, поддерживать в себе расслабленную лёгкость. Перед нами дальняя дорога. Достаточно посмотреть на таких великих учителей, как Его Святейшество Далай-лама и лама Сопа Ринпоче, чтобы увидеть, что они олицетворяют собой эти три важнейших качества.
В основном приведённые в книге цитаты позаимствованы из уже изданных книг, таких как «Вступление на путь деяний бодхисаттвы» Шантидевы, но некоторые из них перевёл сам Ринпоче, и я нашёл их в расшифровках его учений.
Составляя эту книгу, я использовал учения, которые хранятся в Архиве мудрости ламы Еше, их с любовью записали, расшифровали и проверили многие люди, трудящиеся ради сохранения драгоценных слов великого учителя. Я хочу поблагодарить всех, кто содействовал созданию этой книги: сотрудников Архива мудрости ламы Еше, группу звукоинженеров, записавших учения, и команду издательства Wisdom Publications, сотрудничество с которой меня вдохновляет.
Я прошу прощения за любые ошибки, допущенные в этой книге ответственность за них лежит целиком на мне. Пусть эта книга станет инструментом, с помощью которого люди смогут изменить свою жизнь, наполнив её медитацией, чтобы каждой их мыслью и каждым поступком руководило желание помогать другим. Все заслуги, созданные работой над этой книгой, я посвящаю скорейшему возвращению нашего любимого учителя, ламы Сопы Ринпоче, миру в этом мятежном мире, долгой жизни, благополучию и исполнению желаний всех наших святых учителей, особенно Его Святейшества Далай-ламы, и процветанию Фонда поддержания махаянской традиции Дхармы на всей этой земле».
Гордон Макдагалл
