Новая книга. Кортланд Дал. Путеводитель по буддизму для практикующих медитацию

Кортланд Дал
Путеводитель по буддизму для практикующих медитацию
Развитие осознавания, сострадания и мудрости
М.: Ганга, 2025 г.
Перевод с английского: О. Турухина
Редактор Александр А. Нариньяни
Серия «Самадхи»
ISBN 978-5-907936-40-9
Твердый переплет
Формат 130х200 мм
Объем 310 стр.
Тираж 500 экз.

Приобрести книгу можно на маркетплейсах Ozon и Wildberries.

О книге

Это практическое руководство познакомит вас с ключевыми принципами и практиками медитации буддийской традиции. Ваше путешествие начнется с учения о Четырех благородных истинах, которое поможет вам понять причины страданий и получить доступ к внутреннему покою и глубоким прозрениям. Затем вы познакомитесь с учениями о страдании, природе будды и глубоком принципе пустотности, а кульминацией пути станет беседа о ваджраяне – особых практиках медитации, использующих для пробуждения все человеческие переживания, включая сон и сильные эмоции.

________

«Кортланд Дал мягко проводит нас через все этапы буддийского путешествия: от краеугольного камня Четырех благородных истин и альтруистического устремления до просветления ради блага всех живых существ и до глубинного воззрения абсолютной истины. Он знакомит читателей с буддийскими учениями в ясной и доступной манере, которая понравится всем читателям». – Матье Рикар, автор книги «Просветленный бродяга»

«"Путеводитель по буддизму для практикующих медитацию" – это редкое сочетание впечатляющей ясности и сердечной теплоты, словно приглашающее нас пройти по дороге к свободе. Кем бы вы ни были – новичком в медитации или более опытным практикующим, эта книга обогатит ваше понимание и вдохновит вас взять эти истины в свою жизнь». – Шэрон Зальцберг, автор книг «Любящая доброта» и «Реальная жизнь»

Кортланд Дал – доктор философии, ученый, буддолог, переводчик и учитель медитации, ученик Йонге Мингьюра Ринпоче, сооснователь сети центров медитации «Тергар», ведущей деятельность на шести континентах.

Оглавление

Отзывы о книге
Предисловие
Вступление
Новый способ жить
Глава 1. Человеческая традиция
Глава 2. Возвращение домой
Глава 3. Пересечь реку страданий
Глава 4. Базовая колесница
Глава 5. Великая колесница
Глава 6. Ваджрная колесница
Глава 7. Пройти по пути
Эпилог. Взгляд в перспективе
Благодарности
Глоссарий
Любимые книги автора
Другие работы автора
О «Тергар Интернэшнл»
Об авторе

Отрывки из книги

Век тревожности

Мы все скучаем по своему дому.
Хотя наш истинный дом внутри,
мы не осознаем этого и ищем счастья вовне.

Не случайно многим из нас кажется, будто мы участвуем в забеге, который никогда не заканчивается. В этот век тревожности с момента пробуждения и до момента отхода ко сну на нас непрерывно обрушивается шквал информации. Наши устройства стали продолжением нас самих – настолько, что мы почти никогда их не выключаем. В результате мы сами тоже перестали отключаться.

Тяга к деятельности или потреблению очередной порции информации никогда не ослабевает, и мы даже не успеваем заметить, как деятельность становится навязчивой. Мы можем испытывать стресс, перегрузку и просто не иметь возможности ненадолго остановиться, чтобы передохнуть, но все равно не хотим останавливаться. Самое близкое подобие настоящего отдыха, которое нам доступно, – это погружение в новые отвлечения.

Буддизм предлагает нам другой способ жить.

Ключевое положение буддизма заключается в том, что глубоко внутри каждого из нас есть источник покоя и удовлетворенности. Проблема в том, что мы не видим того, чем обладаем. Нам нужен кто-то, кто указал бы на это и показал путь, подобно тому как таинственная женщина указала старику на его несказанные богатства; но после этого мы должны сами поднять свое сокровище на поверхность и увидеть его.

Хотя буддизм является одной из главных мировых религий, он не фокусируется на системах верований и высших силах. Буддизм – это путь практической тренировки, позволяющей раскрыть потенциал человеческого ума. Это дорожная карта самоисследования и самопознания, помогающая нам стать лучшими версиями самих себя.

Эта книга задумана как практическое руководство по буддийскому пути. Она для тех, кого интересуют скорее непосредственный опыт и практические прозрения, чем уроки истории и абстрактная философия. Это та книга, которую я сам искал, когда только начинал медитировать. На этих страницах вы найдете множество идей, однако основополагающие постулаты буддизма представлены в простой и прямой манере, чтобы показать нам, как эти учения можно применять в условиях нашей интенсивной и наполненной стрессом повседневной жизни. <...>

Наше исследование начнется с ключевого учения буддийской традиции – Четырех благородных истин. Эта простая система является фундаментом всего буддийского пути. В ней говорится о том, как и почему мы страдаем, а также о том, как мы можем научиться благоденствию и процветанию посредством медитативной тренировки ума. Затем мы копнем поглубже и узнаем о буддийском пути к пробуждению. В центре карты нашего путешествия – три уникальных подхода к обретению глубокого понимания работы человеческого ума. Эти три подхода известны как три яны – три колесницы, помогающие нам преодолеть путь от текущего состояния беспокойности и отвлечений к переживанию глубокого прозрения и пробуждения. Мы узнаем об уникальных взглядах всех ян, а также о том, как каждая из колесниц подходит к медитации и применению буддийских принципов в повседневной жизни.

На протяжении всей книги мы будем исследовать широкий диапазон учений и практик, встречающихся в буддийской традиции. Все они призваны пролить свет на наши переживания, помогая нам лучше ориентироваться в сложностях этого мира, наполненного хаосом. Однако смысл здесь не в сборе информации. Все эти идеи следует рассматривать как катализаторы для обретения собственного, живого и неопосредованного, опыта. Буддизм не сводится к вере. Врата к трансформации – это непосредственное переживание. <...>

Последнее, что я попрошу вас взять в дорогу, – это сострадание к самим себе. Быть человеком нелегко, и в наши дни мир не слишком стремится осыпать нас благополучием и счастьем. Духовный путь ведет к трансформации и стоит того, чтобы по нему пройти, однако, чтобы начать это путешествие, требуется огромная смелость.