Петербургский центр Арьядевы приглашает на открытое занятие по практике медитации

Буддийский центр Арьядевы приглашает на совместную практику Майтри. Это дополнительно занятие для студентов курса по основам буддийской медитации, однако участие в занятии открытодля всех желающих.

Занятие пройдет онлайн, в воскресенье 30 ноября, в 20:00 (мск). Длительность один час.

Первая половина сессии будет посвящена медитации шаматха, умиротворению ума. Во второй половине занятия будет уделено время Майтри, безмерной любви. Это одно из четырёх возвышенных состояний ума, так называемых Брахма-вихар, наравне с безмерным состраданием, сорадованием и равностностью. Осваивая подобные состояния, практикующий укрепляется в доброте и обретает внутреннюю защитуот ненависти. Также безмерные состояния могут быть методом развития дхьян, умственной устойчивости, пояснили в анонсе организаторы.

Занятие проведет Глеб Иванов, преподаватель медитации и созерцательных практик.

Ссылку на Zoom будет размещена в Телеграм-канале буддийского центра незадолго до начала встречи.

Поддержать центр Арьядевы можно по ссылке.